Climbing Training Programs

    Το online climbing trainining program διαμορφώνεται με βάση τους στόχους που έχει ο κάθε ασκούμενος. Για παράδειγμα θα μπορούσε να είναι  συγκεκριμένος αγώνας, ή συγκεκριμένη περίοδο που θέλει να έχει την μέγιστη απόδοση (πχ σε πιθανό αναρριχητικό ταξίδι), ή συγκεκριμένο αναρριχητικό project ή ακόμα και σε πιο γενικούς στόχους όπως η βελτίωση των αδύνατων του σημείων πχ. ενδυνάμωση δαχτύλων, βελτίωση μυικών κλειδωμάτων, αύξηση της ευλυγισίας, βελτίωση εκρηκτικότητας, σταθεροποίηση-έλεγχος του κορμού και κατ επέκταση βελτίωση της ακρίβειας των πατημάτων. Τα πλεονεκτήματα του να έχει κάποιος το δικό του climbing online training program είναι ότι μπορεί να πραγματοποιήσει τις καθημερινές του προπονήσεις  στην αναρριχητική πίστα της περιοχής του, ενώ τα υπόλοιπα workouts γενικής ενδυνάμωσης και ευλυγισίας στο γυμναστήριο ή ακόμα και στο σπίτι του, έχοντας την καθημερινή επίβλεψη και καθοδήγηση του προπονητή.